参加者の声

参加者の声
'13春夏【エグゼクティブ第三章】〜健康で美しい体づくり&歩き方〜

 


毎回、期待を超える内容でした。自分の体にじっくり向き合うことができ、体だけではなく、心も元気になれたと感じています。黒田先生や皆さんたちの意識の高さにも、刺激を頂きました。ありがとうございました。日常の中に取り入れられそうなストレッチが豊富で良かったです。
(E.Tさん 35歳 会社員)

 

2か月で4キロ減、ウエスト5.3p減でした。そして、体型とともに印象もやわらかくなったとシェリロゼ受講生、ご近所さんから言われました。「生活のなかでエクササイズ」の内容が聞けて良かった。私は動いて(ジムなどで)いないと不安でしたが、かえってこれが「なりたい自分」の邪魔をしていると反省し「おへそで階段を上がる」「遠くの物を取るときは肩甲骨から」など、意識して生活しました。
(萩野さん 43歳 営業)

 

今回講座を受けて「じぶんをもっと大切にする」という先生の言葉は心に響きました。まずムリをさせてしまう自分の体、その体を大切にすることで、心も気力に満たされ、そして初めて明るい気持ちになれるのだと、実体験で知ることができたのは、とても良かったです。
(K.Aさん 34歳 受付)

 

行くだけで元気になれる講座でした。毎回、黒田先生のお話と、クラスの皆様のパワーに元気をもらいました。健康になって、キレイになって、気持ちまでスッキリする最高の講座だと思います。キャンセル待ちが出るほどの大人数で、少し心配していたのですが、かえって色々な人のからだ、姿勢が見られてよかったです。
(M.Yさん 29歳 医療職)

 

皆さまの優し〜い雰囲気の中で、いつもお花畑にいるような気持でした。とにかく受講して良かったと心から思っています。足のマッサージは、毎日続けて、体が楽になっているのを実感しています。クラスの雰囲気がすばらしくて、毎回、帰るときは来た時より数倍元気になっていました。黒田先生の講義を近くで受けることができ、心より感謝しています。
(大口さん 43歳 会社員)

 

昨年受講できなかったおしりのシェイプアップの回では、自分のおしりの形を良くするポイントを教えていただき、パンツスーツで会社に行けるかも!と思えるくらいの効果があり、今年、受講できて本当によかったです。
(Y.Nさん 39歳 会社員)

 

3か月間とても楽しく受講できました。体が軽くなり、もっと自分の体を大切にしようと強く思いました。わたしは、慢性の腰痛でしたが、腰痛を起こさない立ち方、エクササイズで、腰のあたりに感じていた「もやっ」としているもの、腰の痛みが全く感じられません。とても快適です。
(遠藤さん 40歳 会社員)

 

毎回一番前の席で、はりつきながら授業を楽しみに受けさせて頂きました。体を整えることは心を整えること、受け入れること、毎回授業でお話してくださる黒田先生のエピソードが心に響き、体が素直に受け入れようと変わっていくのが楽しみな講座でした。日頃の姿勢と意識を変えることで、体型が立体的にかわり、びっくりうれしいです。消化しきれないほどの黒田先生のお話が、本当に素晴らしく、参加できたことに心から感謝いたします。
(K.Mさん 43歳 会社員)

 

2年ぶりの黒田先生のレッスンでしたが、自分の体の声を聞く時間が久しぶりに持つことができ、とても有意義でした。体重は変わらないのですが、ウエストがサイズダウンしました。姿勢もよくなり、背が伸びたようです。体に芯ができつつあります。しなやかで芯のある女性を目指して、ストレッチを継続してゆきたいと思っています。
(N.Tさん 58歳 社会福祉士)

 

自分の立ち方のくせがわかった。正しいアライメントがとれること、自分の美しい体型づくりに効果があることを実感した。逆に、それが崩れてしまうことで、体の不調に繋がるという事を学ぶことができた。次回も受講して、さらに理解を深めたいと思います。ありがとうございました。
(M.Sさん 49歳 会社員)

 

身体からの気やメンタル、エネルギー、色々なつながりも一緒に捉えて考えられるようになり、今まで色々と聞いてきたことが理論的につながりました。全てためになりました。ありがとうございました。カラダキープします。
(H.Uさん 32歳 会社員)

 

膝の向きの大切さをとても強く感じました。先生から丁寧に指導して頂いたので、自分の体について初めて知ることもあり、意識が高まりました。講座を受講した際は、ギックリ腰だったのですが、胃の下にボールを入れてうつ伏せに寝た途端、にぶい音が走り、治ってしまいました。胃腸の不調からくるギックリ腰だったようです。「胃腸からくる腰痛もあるんだ」と初めて思ったと同時に、ボールの威力に驚きました。
(H.Aさん 37歳 公務員)

 

体と心は密接につながっている、そして、例えなにが起ころうとも、本来の自分に戻る力が強くなったと感じております。様々な体操を取り入れて、無理なく続けられるという事を体感しながら、参加できたので、とても為になる講座でした。また、黒田先生の座学では、気持ちもゆったり大らかになりました。体操もお話も相乗効果でさらに楽しく、前向きに物事を考えられるようになったので、心より感謝申し上げます。
(見世さん 31歳 コールセンター事務職)

 

何回受講しても、その都度、自分にとって一番良いトレーニング箇所がちがうことに驚いております。私の場合は、毎回痛みを伴う体が、その時々でのトレーニング方法を教えてくれるので、とても有難いと思えるようになりました。体のメンテナンスができるようにご指導いただいたことに、今、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
(M.Tさん 57歳 主婦)

 

毎回、自分の身体と向き合うことができました。日常生活の中で取り入れられる体づくり、メンテナンスの方法を教えて頂きました。これからも付き合っていく自分の身体についての捉え方を色々な実例と共に話して頂けたので、学びが大きかったです。
(M.Sさん 49歳 会社員)

 

実際のストレッチ方法を教えて頂く前に、毎回講座のはじめに、心の持ち方、考え方の大切さについて教えて頂けたことで、自分の体に対する気持ちを優しい気持ちに整えてから受講することができました。そして教えて頂いたストレッチを正確に出来た時、それに応えてくれるように変わってくれる体に愛しさを感じられるようになりました。
(M.Mさん 43歳 団体職員)

 

講義の内容が毎回レベルアップして、最新情報を交えながらご指導頂いてることに、深く感謝いたします。人間の心と体は密接に影響し合っているので、毎年1回の連続講義に参加することで、心身ともに健康度を増してゆきたいと思っております。
(M.Tさん 57歳 主婦)

 

充実した7回でした。改めて「心」と「体」はつながっていて、どちらかが十分な働きが欠けると「健康」でなく、そして「幸せ」と感じることができないんだなと思いました。「きれいになる」と「やせる」は全く別物で、この考え方が変わっただけで、自分がとっても楽になりました。
(萩野さん 43歳 営業)

 

自分の弱点を認めることができました。又、弱点をカバーする有効な方法も同時に教えて頂き、自分と向き合い再度前進し始めることができたと思います。自分では全く気付かない、知らない、わからない自分の体を本当の意味で知ることができるすばらしい講座だと思います。ありがとうございます。
(熊谷さん 41歳 会社員)



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